📌 Après 50 ans : comment une banane par jour soutient votre énergie et votre transit sans pic de glycémie

alimentation Banane Chèque énergie Digestion glycémie Transit intestinal Vitalité

Posted 2 février 2026 by: Admin #Santé

Passé 50 ans, le métabolisme ralentit et l’organisme assimile moins bien certains nutriments essentiels. La banane, souvent sous-estimée, se révèle pourtant être une alliée précieuse : riche en potassium et en fibres, elle soutient naturellement la digestion et l’énergie sans provoquer de variations brutales. Un geste simple qui mérite d’être redécouvert.

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Image d'illustration © TopTenPlay
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Passé le cap de la cinquantaine, l’organisme entame une transformation…

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