📌 Cacahuètes quotidiennes : comment une poignée par jour protège votre cœur, booste votre cerveau et régule votre glycémie

Bienfaits Alimentaires Cacahuètes Carences Nutritionnelles Fonction Cérébrale Régulation glycémie Santé cardiaque

Posted 16 janvier 2026 by: Admin #Santé

Consommer une poignée de cacahuètes chaque jour pourrait transformer votre santé de manière surprenante. Ce modeste oléagineux, souvent relégué au rang de simple en-cas, cache des vertus scientifiquement prouvées pour votre cœur, votre cerveau et votre métabolisme. Mais combien faut-il en manger exactement pour en tirer tous les bénéfices?

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Image d'illustration © TopTenPlay
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Une poignée quotidienne de cacahuètes pourrait bien devenir votre meilleure…

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