📌 Oignons et ail : comment deux légumes du quotidien soutiennent la production de collagène dans vos genoux

alimentation Alimentation Santé Articulations Bienfaits des légumes Bienfaits nutritionnels Collagène

Posted 21 février 2026 by: Admin #Santé

Oignons et ail pourraient bien être plus que de simples aromates dans votre cuisine. Ces deux légumes du quotidien, riches en composés soufrés, jouent un rôle méconnu dans la formation du collagène, cette protéine essentielle qui maintient la souplesse de vos articulations. Mais comment ces ingrédients banals soutiennent-ils concrètement vos genoux, et surtout, quelle quantité intégrer pour en ressentir les bienfaits?

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Image d'illustration © TopTenPlay
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Le collagène agit comme une protéine structurelle fondamentale qui maintient…

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