Se réveiller avec un oreiller humide est une expérience partagée par de nombreuses personnes, mais rarement évoquée. La bave nocturne peut avoir des origines très variées, allant d’une simple position de sommeil à des pathologies nécessitant un suivi médical. Identifier la cause est la première étape pour y remédier efficacement.
Position de sommeil, nez bouché: les déclencheurs les plus fréquents
La cause la plus répandue de bave nocturne est mécanique: dormir sur le côté ou sur le ventre favorise l’écoulement naturel de la salive hors de la bouche. Ce phénomène s’accentue lorsque le nez est bouché, car la respiration bascule automatiquement vers la bouche pendant le sommeil.
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