Consommer une poignée de cacahuètes chaque jour pourrait transformer votre santé de manière surprenante. Ce modeste oléagineux, souvent relégué au rang de simple en-cas, cache des vertus scientifiquement prouvées pour votre cœur, votre cerveau et votre métabolisme. Mais combien faut-il en manger exactement pour en tirer tous les bénéfices?
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