Chaque week-end, Anne-Claire Coudray présente le journal de 20 heures de TF1 avec une apparente sérénité. Ce que les téléspectateurs ne voient pas, c’est la préparation minutieuse qui précède chaque direct : une routine de 90 minutes, réglée à la minute, que la journaliste a détaillée lors d’une récente interview sur RTL.
En bref
- —Routine de 90 minutes avant chaque direct du 20h
- —Ascenseur banni, escaliers obligatoires même en talons
- —Sur le plateau à 19h45 précises, sans exception
Une «petite check-list» de 90 minutes révélée sur RTL
C’est dans l’émission On refait la télé sur RTL qu’Anne-Claire Coudray a levé le voile sur son organisation avant chaque prise d’antenne. «Je fais toujours tout dans le même ordre. J’ai séquencé l’heure et demie avant le journal avec des rituels», a-t-elle expliqué, comme relayé par Closer.
La présentatrice résume elle-même le procédé : «C’est une petite check-list». Maquillage, installation des micros, répétition des titres, arrivée sur le plateau… chaque étape est programmée dans un ordre immuable, sans place pour l’improvisation.
Selon elle, cette rigueur n’est pas une contrainte mais une nécessité : l’objectif est d’aborder le direct dans «la meilleure prédisposition», en éliminant à l’avance toute source potentielle de stress.
L’ascenseur, une phobie partagée avec Jacques Legros
L’un des éléments les plus inattendus de cette routine concerne l’ascenseur. Anne-Claire Coudray refuse catégoriquement de l’emprunter avant le journal. Une habitude qu’elle avait déjà évoquée en 2022 face à Jade et Éric Dussart : «J’ai trop peur !», avait-elle reconnu.
Elle n’est pas la seule dans ce cas. Son collègue Jacques Legros partage la même appréhension. Tous deux redoutent le même scénario : rester bloqués à quelques minutes du direct. «Le cauchemar des présentateurs débutants, c’est de ne pas trouver la route vers le studio, de rester coincés dans les toilettes ou dans l’ascenseur», expliquait-elle.
Résultat concret : même en talons hauts, Anne-Claire Coudray privilégie systématiquement les escaliers pour rejoindre le studio. Une précaution qui, selon elle, élimine un risque que l’adrénaline du direct rend insupportable à envisager.
Une figure du 20h de TF1
Anne-Claire Coudray, 49 ans, présente le journal de 20 heures de TF1 chaque week-end depuis plusieurs années. Le JT du week-end rassemble régulièrement plusieurs millions de téléspectateurs, dans un paysage audiovisuel où les audiences des journaux télévisés font l’objet d’une concurrence intense.
Toilettes planifiées et repas évités : la gestion du stress avant l’antenne
Autre rituel que la journaliste assume avec humour : la gestion très précise de ses passages aux toilettes. «C’est comme j’arrête d’avoir envie de faire pipi au moins 3/4 d’heure avant le journal. C’est pas possible», racontait-elle. Une façon d’éliminer toute perturbation de dernière minute.
À l’image de Jacques Legros, Anne-Claire Coudray évite également de manger ou de boire juste avant l’antenne. Tous deux estiment que l’adrénaline joue le rôle d’un instinct de survie qui les pousse naturellement à écarter tout risque. La gestion du stress physique fait ainsi partie intégrante de leur préparation professionnelle.
Une fois le journal terminé, la détente prend le relais. La présentatrice ne cache pas son plaisir de retrouver la cantine de TF1 après le direct : «C’est une cantine de chaîne de télé et elle est très bonne !», confiait-elle avec le sourire.
19h45 sur le plateau : brushing maison et répétition des titres
L’heure d’arrivée sur le plateau est elle aussi gravée dans le marbre. «Je suis sur le plateau à 19h45 pour répéter les titres et ne pas me précipiter», explique Anne-Claire Coudray. Quinze minutes de marge avant le lancement du générique, suffisantes pour s’installer sans précipitation.
«On anticipe tout ce qui pourrait venir nous perturber», poursuit-elle. Cette philosophie de la préparation s’étend jusqu’à la coiffure : contrairement à ce que l’on pourrait imaginer, la présentatrice réalise elle-même son brushing avant l’antenne, sans déléguer cette étape à une équipe.
L’ensemble de ces rituels forme un protocole cohérent, entièrement orienté vers un seul objectif : que rien, dans les 90 minutes précédant le direct, ne puisse venir déstabiliser la journaliste avant qu’elle n’apparaisse à l’écran.
Anne-Claire Coudray n’a pas évoqué de changement prévu dans ses habitudes. Les prochains journaux du week-end permettront de voir si les audiences, décrites comme «particulièrement compliquées» ces derniers jours selon la source, se redressent — sans que cela n’affecte, a priori, un protocole de préparation que la journaliste a mis des années à construire.
