Résultat concret : même en talons hauts, Anne-Claire Coudray privilégie systématiquement les escaliers pour rejoindre le studio. Une précaution qui, selon elle, élimine un risque que l’adrénaline du direct rend insupportable à envisager.
Une figure du 20h de TF1
Anne-Claire Coudray, 49 ans, présente le journal de 20 heures de TF1 chaque week-end depuis plusieurs années. Le JT du week-end rassemble régulièrement plusieurs millions de téléspectateurs, dans un paysage audiovisuel où les audiences des journaux télévisés font l’objet d’une concurrence intense.
Toilettes planifiées et repas évités : la gestion du stress avant l’antenne
Autre rituel que la journaliste assume avec humour : la gestion très précise de ses passages aux toilettes. «C’est comme j’arrête d’avoir envie de faire pipi au moins 3/4 d’heure avant le journal. C’est pas possible», racontait-elle. Une façon d’éliminer toute perturbation de dernière minute.
À l’image de Jacques Legros, Anne-Claire Coudray évite également de manger ou de boire juste avant l’antenne. Tous deux estiment que l’adrénaline joue le rôle d’un instinct de survie qui les pousse naturellement à écarter tout risque. La gestion du stress physique fait ainsi partie intégrante de leur préparation professionnelle.
Une fois le journal terminé, la détente prend le relais. La présentatrice ne cache pas son plaisir de retrouver la cantine de TF1 après le direct : «C’est une cantine de chaîne de télé et elle est très bonne !», confiait-elle avec le sourire.
19h45 sur le plateau : brushing maison et répétition des titres
L’heure d’arrivée sur le plateau est elle aussi gravée dans le marbre. «Je suis sur le plateau à 19h45 pour répéter les titres et ne pas me précipiter», explique Anne-Claire Coudray. Quinze minutes de marge avant le lancement du générique, suffisantes pour s’installer sans précipitation.
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