📌 Saumon rôti citron-soja, asperges et pommes de terre au sésame
Posted 28 mars 2026 by: Admin
Ce saumon, vous allez le sentir avant de le voir. Quand le citron et la sauce soja commencent à chauffer ensemble dans le four, ça envoie quelque chose d’immédiatement réconfortant — une odeur acidulée et légèrement caramélisée qui annonce clairement que le dîner va être bien. Une recette de semaine qui a l’air d’un dimanche.
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Ingrédients :
- Le filet de saumon — Prends-le avec la peau si tu peux — elle protège la chair à la cuisson et devient légèrement croustillante en dessous. 250 g pour deux, c’est raisonnable ; si vous êtes gros mangeurs, monte à 400 g sans toucher au reste.
- La sauce soja réduite en sel (Kikkoman) — C’est vraiment celle-là qu’il faut ici. La version classique est trop salée pour mariner des légumes directement. Si tu n’en as pas, dilue une sauce soja normale avec un peu d’eau — ratio 2:1, ça fait l’affaire.
- Les asperges — Vertes, et fraîches de préférence. Elles doivent rester fermes après 20 minutes de four, pas molles et filandreuses. Si tu n’en trouves pas, des haricots verts ou des broccolini fonctionnent très bien avec le même enrobage soja.
- Les deux citrons — Un jaune, un vert — ensemble, ils donnent une acidité plus complexe que le seul citron jaune. Le vert est plus parfumé, presque floral. Prends-les bien mûrs : leurs tranches vont rôtir directement sur le poisson.
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