13 mai 2026
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Poulet Cowboy au Maïs et Haricots Noirs

Le paprika fumé qui crépite dans la poêle chaude, cette odeur qui s’installe dans toute la cuisine avant même que vous ayez sorti les haricots du placard — c’est le signal. Ce plat ne fait pas semblant. Poulet juteux, caviar de maïs et haricots noirs, fromage fondu sous le gril : vingt-sept minutes pour un résultat qui n’a pas l’air d’une recette rapide.

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Poulet Cowboy au Maïs et Haricots Noirs
Préparation
9 minutes
Cuisson
18 minutes
Temps total
27 minutes
Portions
4 portions

Ingrédients :

  • Escalopes de poulet — L’épaisseur régulière est la clé. Si vous utilisez des blancs entiers, tranchez-les horizontalement pour obtenir des morceaux fins : ils saisissent uniformément en deux à trois minutes par côté, sans rester crus au centre.
  • Paprika fumé — C’est lui qui donne le caractère. Le paprika ordinaire fonctionne, mais le fumé ajoute une profondeur que les autres épices ne compensent pas. Il teinte aussi le poulet d’un rouge-brun appétissant pendant la cuisson.
  • Haricots noirs en conserve — Bien égouttés et rincés, ils gardent leur tenue dans la poêle sans ramollir le caviar. Les haricots pinto fonctionnent aussi, avec une texture légèrement plus farineuse.
  • Maïs en conserve ou surgelé — Le maïs style Southwest, avec ses poivrons et épices intégrés, ajoute une couche de saveur sans effort supplémentaire. Le maïs nature est tout aussi valable — il apporte surtout la douceur et le croquant.
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