La recette contient-elle de la farine ou du gluten ?
La sauce de base n’en contient pas, mais vérifie l’étiquette de ton sachet de soupe à l’oignon et de tes boulettes surgelées — certaines marques utilisent de la farine comme liant. Pour une version sans gluten, utilise des boulettes certifiées et un sachet d’assaisonnement sans gluten.
Boulettes de bœuf façon Salisbury steak à la mijoteuse
Américaine
Plat principal
Des boulettes de bœuf surgelées mijotées dans une sauce brune aux champignons, riche et veloutée. Dix minutes de préparation, la mijoteuse fait tout le reste.
Ingrédients
- 700g boulettes de bœuf surgelées (pur bœuf)
- 500ml bouillon de bœuf
- 200g champignons de Paris en conserve, égouttés
- 1 sachet (40g) soupe à l’oignon déshydratée
- 2 c. à soupe sauce Worcestershire
- 1 c. à café ail en poudre
- 1 c. à café poudre d’oignon
- 1 c. à soupe fécule de maïs (optionnel, pour épaissir)
- 2 c. à soupe eau froide (si utilisation de la fécule)
Instructions
- 1Dépose les boulettes surgelées directement dans la cuve de la mijoteuse en une couche uniforme.
- 2Dans un bol, fouette le bouillon, la sauce Worcestershire, le sachet de soupe à l’oignon, l’ail en poudre et la poudre d’oignon jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
- 3Verse la sauce sur les boulettes, puis répartis les champignons égouttés par-dessus.
- 4Ferme le couvercle et cuis en mode Low pendant 4 à 5 heures, ou en mode High pendant 2h30.
- 5Si la sauce est trop liquide, délaye la fécule dans l’eau froide et incorpore le mélange 20 minutes avant la fin, couvercle fermé.
- 6Sers immédiatement sur une purée de pommes de terre, du riz blanc ou des pâtes larges.
Notes
• Conservation : jusqu’à 3 jours au réfrigérateur. Réchauffer à feu doux avec un filet de bouillon ou d’eau.
• Variante : ajoute une cuillère à café de moutarde à l’ancienne dans la sauce pour une note légèrement relevée.

