La poussière s’accumule dans toutes les habitations, mais c’est dans la chambre qu’elle pose le plus de problèmes pour la santé. Acariens et allergènes peuvent rendre la respiration difficile, surtout pendant le sommeil. Heureusement, quelques habitudes simples suffisent à limiter considérablement ce phénomène.
En bref
- —La chambre est la pièce la plus exposée aux allergènes
- —Laver ses draps à 60° chaque semaine est essentiel
- —Chaussures et animaux sont des vecteurs majeurs de poussière
La literie, première source de poussière à traiter
La chambre est l’endroit où l’on passe le plus de temps à respirer, souvent plusieurs heures d’affilée. C’est pourquoi la literie constitue le premier poste à surveiller pour limiter l’exposition aux acariens et aux allergènes.
Il est recommandé de laver draps et taies d’oreiller toutes les semaines. Un simple lavage ne suffit pas : la température a son importance. Un cycle à 60°C est conseillé pour éliminer en profondeur toutes les traces de poussière et les micro-organismes qui s’y logent.
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