Une douleur qui brûle dans la fesse, tire dans la cuisse et s’aggrave en position assise : le réflexe est d’y voir une sciatique. Mais dans certains cas, le coupable est un muscle bien plus petit et bien moins connu, le piriforme. La kinésithérapeute Margaux Magnée, suivie sous le pseudo @kinemargaux, propose une routine en trois gestes pour le soulager à domicile, relayée par Femme Actuelle.
En bref
- —Le piriforme, muscle profond de la fesse, peut mimer une sciatique
- —Moins de 6 % des sciatalgies seraient dues à ce syndrome
- —Une routine kiné en 3 étapes permet de soulager la douleur chez soi
Le piriforme, un muscle profond qui comprime le nerf sciatique
Le muscle piriforme est un petit faisceau musculaire enfoui au cœur de la fesse. Il relie l’os sacré au côté du fémur et intervient dans la rotation de la hanche. Sa particularité anatomique le rend problématique : le nerf sciatique passe exactement à sa hauteur, et chez certaines personnes, il le traverse carrément.
Articles suggérés
Retraite carrière longue : ce qui change en septembre 2026 génération par génération
À partir du 1er septembre 2026, les règles du départ anticipé pour carrière longue seront modifiées pour plusieurs générations de Français. Le gouvernement prévoit…
