Pourtant, cette situation est loin d’être rare. Comme le rappelle un article de Psychologies, le fait d’avoir peu ou pas d’amis ne signifie en rien que la personne est « défectueuse ». Plusieurs facteurs distincts peuvent l’expliquer, qu’il s’agisse d’un choix délibéré, de contraintes extérieures ou de mécanismes psychologiques plus profonds.
L’amitié à l’épreuve de l’âge
Les recherches en psychologie sociale montrent que le réseau amical tend à se contracter naturellement avec l’avancée en âge, sous l’effet conjugué des transitions de vie et d’une sélection plus exigeante des relations. Ce phénomène, distinct de la solitude subie, est documenté dans plusieurs pays occidentaux et touche aussi bien les hommes que les femmes après la cinquantaine.
Timidité, peur du rejet, hyper-indépendance: les mécanismes qui isolent
Arlin Cuncic, autrice de The Anxiety Workbook pour Verywell Mind, met en garde contre les conclusions hâtives: « Les personnes qui n’ont pas d’amis peuvent être qualifiées de timides, réservées, peu sociables ou solitaires. En réalité, il peut y avoir de nombreuses raisons pour lesquelles les gens manquent d’amis. Certaines peuvent vouloir plus d’amis, tandis que d’autres se satisfont de peu de liens sociaux. »
Parmi les mécanismes identifiés figurent la timidité et l’anxiété sociale, qui poussent certaines personnes à éviter les rencontres par crainte d’inconfort. La peur du rejet ou d’être jugé peut également freiner la création de nouveaux liens.
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