Thé à la pelure d’oignon
Cuisine du monde
Boisson chaude
Une tisane maison traditionnelle préparée avec les pelures d’oignon jaune biologique, riche en antioxydants et douce à boire avec un filet de miel et de citron.
Ingrédients
- 15g (pelures de 1 à 2 oignons) pelures d’oignon jaune biologique
- 500ml eau
- 2 c. à café (optionnel) miel d’acacia ou de fleurs
- jus d’1/4 (optionnel) citron pressé
Instructions
- 1Rincer les pelures soigneusement sous l’eau froide dans une passoire en les frottant entre les mains.
- 2Porter les 500ml d’eau à ébullition vive dans une petite casserole.
- 3Ajouter les pelures dans l’eau bouillante, puis baisser le feu immédiatement.
- 4Laisser frémir à feu doux pendant 10 à 15 minutes jusqu’à ce que le liquide prenne une teinte ambrée cuivrée.
- 5Filtrer dans deux tasses à travers une passoire fine.
- 6Ajouter le miel pendant que c’est encore chaud, puis le jus de citron. Servir immédiatement.
Notes
• Utiliser uniquement des oignons biologiques : la peau étant directement infusée dans l’eau, les résidus de pesticides se retrouveraient dans la boisson.
• La tisane se conserve 24h au réfrigérateur dans un bocal hermétique. Réchauffer doucement à la casserole avant de boire.
• Pour une infusion plus légère, stopper la cuisson à 10 minutes. Pour un goût plus prononcé et une couleur plus soutenue, prolonger jusqu’à 15 minutes.
Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)
| 20 kcalCalories | 0gProtéines | 5gGlucides | 0gLipides |
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