Suivez-nous
22 juillet 2026
Derniers articles

85 ans et 10 km par jour: le secret de Betty pour rester en forme

Escalier intérieur d'immeuble ancien sans ascenseur, 65 marches
Image d’illustration © Toptenplay

Le coach sportif Nordine Attab, venu la rencontrer, a rapidement pris la mesure de l’exploit. « Si tu le fais chaque jour, tu sais ce que ça représente par an? Quasiment 57 tours Eiffel de grimpées », a-t-il calculé à voix haute.

57 tours Eiffel
C’est l’équivalent en dénivelé que Betty gravit chaque année en montant et descendant les 65 marches de son immeuble quatre fois par jour, selon le calcul du coach Nordine Attab.

Un rythme de marche qui a mis le coach en difficulté

Nordine Attab a accompagné Betty lors d’une de ses promenades habituelles, pensant passer un moment tranquille. La réalité a été toute autre. « Je me suis dit que ça allait être un moment sympa, de rencontre, de détente… mais pas du tout! », a-t-il confié.

Silhouette de dos d'une femme âgée marchant rapidement sur un trottoir
Image d’illustration © Toptenplay

« Je suis en train d’accélérer le pas pour pouvoir poser mes questions », a-t-il ajouté, contraint de suivre la cadence. Il a estimé leur allure à 4 ou 5 kilomètres/heure, un rythme que Betty maintient sans effort apparent.

Pour l’octogénaire, il ne s’agit pas d’une performance mais d’une habitude ancrée depuis l’enfance. « J’ai marché toute ma vie », résume-t-elle simplement. Enfant, elle parcourait déjà cinq à six kilomètres pour rejoindre l’école.

Voir la suite dans la page suivante ⬇⬇
Publicité

Articles suggérés

Partager sur Facebook