📌 Ménopause et glycémie : cette recette maison de confiture de chia remplace efficacement beurre et confiture après 50 ans

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Posted 10 février 2026 by: Admin #Santé

Après 50 ans, contrôler sa glycémie dès le petit-déjeuner devient essentiel, notamment durant la ménopause. Une diététicienne révèle une alternative maison aux tartines classiques pain-beurre-confiture, particulièrement efficace pour éviter les pics de sucre matinaux. Cette recette simple aux graines de chia transforme complètement votre premier repas de la journée.

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Image d'illustration © TopTenPlay
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Pain blanc, beurre, confiture : cette trilogie matinale cache un…

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