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13 juin 2026

Haricots blancs et crevettes : le plat complet à haute teneur en protéines prêt en 30 minutes

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Un plat complet qui allie crevettes et haricots blancs dans une seule poêle pour une explosion de saveurs méditerranéennes. Cette recette en 15 minutes combine protéines maigres, fibres et fer grâce au trio gagnant crevettes-légumineuses-épinards. L’astuce : un trait de vinaigre balsamique et de la feta pour sublimer le tout sans ajout de sel.

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Image d'illustration © TopTenPlay
Image d’illustration © TopTenPlay

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