📌 Banana bread à l’avoine : 190 kcal, 7g de protéines et une énergie progressive pour le sport

Alimentation sportive Banana bread Barres d'avoine Goûter Préparation repas Recette saine

Posted 27 mars 2026 by: Admin #Santé

Banana bread à la banane et avoine : une collation maison moelleuse et nourrissante, parfaite avant une séance de sport. Avec ses glucides progressifs et ses 7g de protéines par tranche, cette recette simple se prépare à l’avance et se conserve plusieurs jours. Idéal pour un petit-déjeuner rapide ou un encas équilibré.

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Image d'illustration © TopTenPlay
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Dans une routine d’entraînement régulière, l’anticipation nutritionnelle fait toute la…

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