📌 La Tisane du Matin au Gingembre, Curcuma, Ail et Feuilles de Goyave

Posted 11 avril 2026 by: Admin #Cuisine

Ça commence par une odeur. Un morceau de gingembre posé sur la planche, et déjà l’air dans la cuisine change — piquant, légèrement citronné. Cette tisane, tu la feras peut-être une fois pour voir. Puis tous les matins.

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La Tisane du Matin au Gingembre, Curcuma, Ail et Feuilles de Goyave
Préparation
5 minutes
Cuisson
20 minutes
Temps total
25 minutes
Portions
2 tasses

Ingrédients :

  • Le gingembre frais — C’est l’ingrédient clé. Prends-le frais — le gingembre en poudre ne donnera pas le même résultat, trop discret et un peu poussiéreux en goût. Cherche un morceau ferme, sans moisissures, avec la peau bien tendue. Une racine qui se casse avec un craquement sec quand tu la plie, c’est bon signe. Environ 3 cm suffisent pour deux tasses.
  • Le curcuma — Frais si tu peux en trouver — il ressemble à un mini gingembre mais avec une chair orange vif qui tache immédiatement tout ce qu’elle touche, y compris ta planche et tes doigts. En poudre ça marche aussi, une demi-cuillère à café. C’est lui qui donne cette couleur ambrée profonde à la tisane.
  • L’ail — Une gousse suffit. Pas besoin de l’éplucher parfaitement — juste l’écraser avec le plat du couteau pour qu’il libère ses arômes à la cuisson. Chauffé dans l’eau, l’ail perd son côté agressif et devient presque doux, fondant dans le fond de la tasse. Ça peut paraître bizarre dans une tisane. Ça ne l’est pas.
  • La cannelle en bâton — Un bâton entier, pas de la poudre. La cannelle en bâton infuse progressivement et donne une chaleur plus fine, moins brutale. Si tu n’as que la poudre, une petite pincée en toute fin de cuisson fera l’affaire — mais attends-toi à quelque chose de plus âpre.

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