Se parler à voix haute lorsqu’on est seul est une habitude bien plus répandue qu’on ne le croit, et les psychologues sont unanimes: elle n’a rien d’inquiétant. Derrière ce réflexe, souvent vécu avec gêne, se cachent des mécanismes cognitifs documentés qui aident à se concentrer, à organiser ses idées et à réguler ses émotions.
En bref
- —Nommer un objet à voix haute aide à le retrouver plus vite
- —Parler de soi à la troisième personne réduit le stress
- —Ce dialogue apparaît dès l’enfance et peut durer toute la vie
Nommer un objet à voix haute accélère sa localisation, selon une expérience de l’université du Wisconsin
Gary Lupyan, professeur associé de psychologie à l’université du Wisconsin, a mis en évidence ce phénomène à travers une expérience concrète. Des participants devaient retrouver certains objets: ceux qui les nommaient à voix haute les localisaient plus rapidement que ceux qui effectuaient la même tâche en silence.
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