📌 Pâtes aux Crevettes et Courgettes en Sauce Tomate Fraîche : Le Dîner Express de l’Été

Posted 6 mai 2026 by: Admin #Cuisine

Mardi soir, il fait encore chaud dehors et tu n’as aucune envie de passer une heure aux fourneaux. C’est exactement là que ce plat entre en scène. Crevettes, courgettes, tomates fraîches — trente-cinq minutes et c’est sur la table.

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Pâtes aux Crevettes et Courgettes en Sauce Tomate Fraîche : Le Dîner Express de l'Été
Préparation
15 minutes
Cuisson
20 minutes
Temps total
35 minutes
Portions
4 portions

Ingrédients :

  • Les crevettes — Prends-les surgelées, déjà déveinées et décortiquées — c’est la décision la plus intelligente que tu puisses faire ici. La veille, mets-les au frigo à décongeler. Le jour J, éponge-les vraiment bien avec du papier absorbant. Des crevettes mouillées dans une poêle chaude, ça bout au lieu de saisir.
  • Les farfalle — Les nœuds papillon sont bien pensés pour cette recette — la sauce s’accroche dans les replis. Rotini ou fusilli font aussi le job. Évite les spaghetti, la sauce est trop légère pour tenir sur des pâtes longues.
  • Les tomates fraîches — C’est la saison ou rien. En été, prends des tomates bien mûres, presque trop mûres — elles vont rendre un jus sucré naturel en chauffant. Hors saison, des tomates cerises en boîte (petite boîte, dés fins) sauvent la mise.
  • Les courgettes — Coupe-les en julienne ou en petits dés, pas en rondelles épaisses. La courgette a beaucoup d’eau, elle cuit en deux minutes. Trop longtemps dans la poêle et elle devient molle, sans texture, sans intérêt.

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