Se lever la nuit pour aller aux toilettes est un phénomène plus répandu qu’on ne le croit, et il porte un nom : la nycturie. Sur les ondes de RTL, le médecin Jimmy Mohamed a mis en lumière une cause surprenante : l’usage excessif des écrans. Une étude récente établit en effet un lien direct entre le temps passé devant les écrans et ce trouble du sommeil.
En bref
- —Les écrans augmentent de 50% le risque de nycturie
- —Le seuil critique est fixé à 5 heures d’écran par jour
- —La moyenne française est déjà de 4 heures quotidiennes
La nycturie, un problème qui touche toutes les générations
La nycturie désigne le besoin de se lever plusieurs fois durant la nuit pour uriner. Contrairement aux idées reçues, ce trouble ne concerne pas uniquement les personnes âgées.
Si certains hommes vieillissants peuvent l’attribuer à une augmentation du volume de la prostate, la réalité est plus large : toutes les générations peuvent être concernées par ces réveils nocturnes intempestifs.
Ce phénomène, souvent vécu comme une simple gêne, peut pourtant avoir un impact réel sur la qualité du sommeil et, par extension, sur la santé générale.
Le rôle des écrans : une étude fait le lien
C’est une nouvelle étude, relayée par le médecin Jimmy Mohamed sur RTL, qui établit un parallèle entre la consommation d’écrans et la nycturie.
Selon ces travaux, les personnes ayant une forte consommation d’écrans dans la journée augmentent de près de 50 % leur risque de devoir se lever la nuit pour uriner.
