📌 Aquagym : 10 semaines suffisent pour perdre 3 cm de tour de taille selon une étude sur 286 participants

Abdominaux Alimentation Santé Aquagym bien être Coach fitness perte de poids

Posted 23 mars 2026 by: Admin #Santé

Une recherche scientifique révèle les effets surprenants de l’aquagym sur la graisse abdominale. Menée sur 286 participants en surpoids, l’étude publiée dans BMJ Open démontre qu’une pratique régulière permet d’affiner significativement la silhouette. Les résultats sont particulièrement encourageants pour les femmes et les adultes de plus de 45 ans.

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Image d'illustration © TopTenPlay
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Une étude publiée dans la revue BMJ Open apporte la…

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