Arrêter de fumer permet de réduire l’exposition à ce risque. Le bénéfice dépasse d’ailleurs le seul cancer du pancréas: le sevrage tabagique réduit progressivement plusieurs risques cardiovasculaires et cancéreux. Il est cependant important de rappeler qu’un facteur de risque augmente une probabilité sans jamais prédire ce qui arrivera à un individu précis: une personne n’ayant jamais fumé peut développer cette maladie, et fumer ne conduit pas systématiquement à un cancer du pancréas.
Alcool, activité physique, alimentation: les autres leviers de prévention documentés
Au-delà du tabac, les spécialistes recommandent d’adopter un mode de vie globalement favorable à la santé. Limiter la consommation d’alcool fait partie des conseils généraux: une consommation excessive peut favoriser la pancréatite chronique, elle-même associée à un risque accru de cancer du pancréas.
L’activité physique régulière et une alimentation équilibrée contribuent à prévenir la prise de poids excessive et à réduire plusieurs facteurs de risque liés aux maladies chroniques.
Aucune de ces mesures ne constitue une garantie absolue. Il n’existe aucune méthode capable d’assurer qu’une personne évitera un cancer du pancréas. La prévention consiste à diminuer les facteurs modifiables lorsque cela est possible.
Certains signes cliniques méritent par ailleurs une consultation médicale rapide, surtout s’ils persistent: une perte de poids inexpliquée, une jaunisse, des troubles digestifs durables ou des douleurs inhabituelles. Ces symptômes peuvent avoir de nombreuses causes, mais ils ne doivent pas être ignorés.
Face à l’augmentation du nombre de cas enregistrée depuis trente ans, ne pas fumer ou arrêter le tabac demeure, selon la Fondation ARC, l’un des principaux moyens individuels de réduire un facteur de risque évitable du cancer du pancréas.
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