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25 juillet 2026
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Crêpes farcies aux fruits de mer crémeux : le dîner chic qui impressionne sans stress

Préparation
25 minutes
Cuisson
20 minutes
Temps total
45 minutes
Portions
4 à 6 portions

Des crêpes moelleuses garnies de crevettes et de crabe dans une sauce crémeuse, gratinées au four. Un plat élégant prêt en 45 minutes.

Ingrédients

  • 6 crêpes fines (maison ou prêtes à l’emploi)
  • 200g chair de crabe (conserve bien égouttée ou fraîche)
  • 200g crevettes décortiquées
  • 1 échalote finement hachée
  • 1 gousse d’ail hachée
  • 20g beurre
  • 1 c. à soupe farine (environ 10g)
  • 100ml lait entier
  • 200ml crème fraîche épaisse
  • 50g fromage râpé (emmental ou mozzarella)
  • 1 c. à soupe jus de citron (facultatif)
  • Quelques brins persil frais (facultatif)
  • Au goût sel et poivre

Instructions

  1. 1Dans une poêle, faire fondre le beurre à feu moyen. Faire revenir l’échalote 3 minutes jusqu’à ce qu’elle soit translucide, puis ajouter l’ail et cuire 30 secondes.
  2. 2Ajouter les crevettes et cuire 3 à 4 minutes jusqu’à ce qu’elles soient roses et légèrement enroulées. Incorporer la chair de crabe et mélanger délicatement.
  3. 3Saupoudrer la farine sur les fruits de mer, bien remuer pendant 1 minute. Verser le lait progressivement en fouettant, puis ajouter la crème fraîche.
  4. 4Laisser épaissir à feu doux sans couvercle, en remuant, jusqu’à ce que la sauce nappe le dos d’une cuillère. Assaisonner de sel, poivre et jus de citron.
  5. 5Préchauffer le four à 180°C. Déposer une cuillerée de garniture sur chaque crêpe, rouler ou plier en portefeuille, et disposer dans un plat beurré allant au four.
  6. 6Parsemer de fromage râpé et enfourner 15 à 20 minutes, jusqu’à ce que le fromage soit doré et la sauce bouillonnante sur les bords.
  7. 7Laisser reposer 2 minutes avant de servir. Parsemer de persil frais si désiré.

Notes

• Make-ahead : la garniture se prépare jusqu’à 5 heures à l’avance. Garnir les crêpes dans l’après-midi, filmer le plat et réfrigérer jusqu’au service. Ajouter 5 minutes de cuisson si le plat sort directement du réfrigérateur.

• Conservation : 2 à 3 jours au réfrigérateur dans un plat filmé. Réchauffer au four à 160°C couvert d’aluminium pendant 15 minutes. Congélation possible jusqu’à 1 mois, avant d’ajouter le fromage.

• Variantes : remplacer le crabe par du saumon émietté ou un mélange de fruits de mer surgelés pour une version plus économique. Ajouter un peu de fromage à la crème (type Philadelphia) dans la sauce pour une texture encore plus onctueuse.

Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)

390 kcalCalories 22gProtéines 22gGlucides 24gLipides
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