Inflammation et maladies chroniques (8/10)
La répétition de ces pics favorise l’inflammation chronique, qui peut aggraver certaines pathologies comme le syndrome des ovaires polykystiques ou l’endométriose chez la femme.
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Les effets visibles sur la peau et le métabolisme (9/10)
Un apport excessif en sucre peut aussi se lire sur la peau : apparition ou accentuation d’acné, rougeurs et autres imperfections. Par ailleurs, un métabolisme ralenti est observé si ces pics persistent dans le temps.
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Prévenir pour mieux vivre (10/10)
Pour limiter les risques, il est crucial d’opter pour une alimentation équilibrée. Le choix d’aliments à faible index glycémique et une hygiène de vie adaptée permettent de stabiliser durablement la glycémie.
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