Eau infusée citron-concombre : la boisson détox fraîcheur à faire en 10 minutes

Une boisson fraîche et naturelle prête en 10 minutes, parfaite pour rester hydraté toute la journée sans sucre ajouté.

Ingrédients

• 1 grand (environ 300g) concombre
• 1 (environ 120g) citron non traité
• 1 litre eau froide
• 1 poignée (10g) feuilles de menthe fraîche (optionnel)
• 1 cuillère à soupe (20g) miel ou stevia (optionnel)

Instructions

1. 1Laver soigneusement le citron et le concombre sous l’eau froide.
2. 2Trancher le concombre et le citron en rondelles de 5 mm d’épaisseur. Retirer les pépins du citron.
3. 3Si tu utilises de la menthe, froisser les feuilles entre les paumes pour libérer les arômes.
4. 4Déposer toutes les rondelles et la menthe dans une carafe en verre.
5. 5Si tu utilises du miel, le diluer dans un fond d’eau tiède puis l’ajouter à la carafe.
6. 6Verser l’eau froide sur les ingrédients, couvrir et placer au réfrigérateur.
7. 7Laisser infuser au moins 1 heure (3 à 4 heures pour un résultat optimal). Servir sur glace.