17 mai 2026
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Gnocchi Nerano : la recette crémeuse aux courgettes et fromage fondant qui vient du bord de mer italien

Tu as déjà eu ce moment où tu vois des courgettes au fond du frigo et tu cherches comment les sortir de l’ordinaire ? Les gnocchi Nerano, c’est la réponse. Un plat né dans un petit village de la côte amalfitaine, qui fait des merveilles avec presque rien.

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Gnocchi Nerano : la recette crémeuse aux courgettes et fromage fondant qui vient du bord de mer italien
Préparation
30 minutes
Cuisson
35 minutes
Temps total
65 minutes
Portions
4 portions

Ingrédients :

  • Les courgettes — Prends des petites ou des moyennes — les grosses ont trop d’eau et peu de goût. Plus elles sont petites, plus la chair est dense et sucrée. Coupe-les en rondelles fines, environ 3-4 mm. Trop épaisses, elles ne friront pas correctement ; trop fines, elles disparaissent dans la sauce.
  • Le provolone — C’est le fromage clé du Nerano. Le provolone del Monaco est l’original, mais il est difficile à trouver. Un provolone doux classique en grande surface fait très bien l’affaire, mixé avec du parmesan râpé pour le sel et la profondeur. Râpe-le très finement — les gros morceaux ne fondent pas correctement et donnent une texture granuleuse.
  • Les gnocchi — Frais c’est mieux, sans hésitation. Ceux du rayon frais ont une texture plus tendre, ils cuisent en 2-3 minutes et absorbent mieux la sauce. Les gnocchi secs fonctionnent aussi, mais surveille bien la cuisson — ils peuvent vite devenir pâteux si tu les laisses une minute de trop.
  • Le beurre — Il joue un double rôle : il enrichit la sauce et aide l’émulsion à tenir. Utilise un beurre de qualité, à 82% de matières grasses minimum. La différence se sent vraiment dans le goût final — un beurre bas de gamme donne une sauce qui a du mal à se lier.
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