Un gratin généreux avec des pâtes al dente, du bœuf haché aux légumes colorés et une sauce béchamel au cheddar gratinée en surface. Réconfortant, complet, et encore meilleur le lendemain.
Ingrédients
- 250g pâtes courtes (penne ou fusilli)
- 450g bœuf haché (15-20% MG)
- 1 oignon moyen, finement haché
- 2 gousses d’ail, hachées
- 1 carotte moyenne, coupée en dés de 1 cm
- 1 poivron rouge, coupé en dés de 1 cm
- 1 poivron jaune, coupé en dés de 1 cm
- 2 c.s. concentré de tomates
- 1 c.c. origan séché
- 60g beurre
- 2 c.s. (20g) farine
- 400ml lait entier
- 300g cheddar mature râpé
- 1 filet huile végétale neutre
- à goût sel et poivre noir
Instructions
- 1Préchauffer le four à 180°C. Porter une grande casserole d’eau salée à ébullition.
- 2Cuire les pâtes 2 minutes de moins que le temps indiqué sur le paquet (très al dente). Égoutter et réserver.
- 3Faire chauffer un filet d’huile dans une grande poêle à feu vif. Faire revenir l’oignon et l’ail 2 minutes jusqu’à translucidité.
- 4Ajouter la carotte et les poivrons. Cuire 5 à 7 minutes en remuant jusqu’à légère tendreté.
- 5Pousser les légumes sur les bords. Ajouter le bœuf haché au centre sur feu vif et laisser saisir sans toucher 1 à 2 minutes, puis émietter. Incorporer le concentré de tomates et l’origan. Assaisonner. Cuire encore 2 minutes et retirer du feu.
- 6Dans une casserole, faire fondre le beurre à feu moyen. Ajouter la farine d’un coup et mélanger 1 minute jusqu’à obtenir une pâte dorée.
- 7Verser le lait froid progressivement en fouettant constamment. Laisser épaissir 3 à 4 minutes à feu moyen. Hors du feu, incorporer 250g de cheddar jusqu’à fonte complète. Assaisonner.
- 8Dans un grand plat à gratin, mélanger les pâtes, le bœuf aux légumes et la sauce au cheddar. Répartir uniformément.
- 9Saupoudrer les 50g de cheddar restants sur toute la surface.
- 10Enfourner 20 à 25 minutes jusqu’à ce que la croûte soit dorée comme un caramel clair et légèrement cloquée. Laisser reposer 5 minutes avant de servir.
Notes
• Make ahead : le gratin peut être monté entièrement la veille et conservé cru au réfrigérateur. Ajouter 5 à 10 minutes de cuisson en enfournant directement depuis le frigo.
• Conservation : 2 à 3 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique. Réchauffer au four à 160°C pendant 15 minutes avec un filet d’eau sur le dessus pour préserver le moelleux.
• Variante fromagère : remplacer le cheddar par un mélange 60% gruyère + 40% mozzarella pour un résultat plus filant et un goût plus doux.
Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)
| 600 kcalCalories | 33gProtéines | 50gGlucides | 27gLipides |

