📌 Jus chayote citron clous de girofle : la boisson détox qui fait du bien au foie et à la circulation
Posted 7 mai 2026 by: Admin
Dès que tu ouvres le blender, l’odeur pique légèrement — le citron et les clous de girofle se mélangent en quelque chose de vif, presque médicinal. Ce jus, tu ne le fais pas pour le plaisir du goût. Tu le fais parce que tu as décidé de prendre soin de toi, simplement, avec trois ingrédients que tu peux trouver dans n’importe quel marché. Dix minutes, pas plus.
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Ingrédients :
- Le chayote — C’est la star de ce jus. Un légume vert clair, en forme de poire légèrement ridée, avec une chair blanche et croquante qui rappelle vaguement la courgette mais en moins aqueux. Choisis-en des bien fermes, sans taches molles. Si tu n’en trouves pas, la courgette peut dépanner, mais le résultat sera un peu différent en goût. Attention à l’éplucher avec précaution — la peau est fine mais glissante.
- Les citrons — Trois citrons jaunes classiques. Presse-les bien à fond, tu as besoin de tout leur jus. Évite le jus en bouteille ici — le goût est plat et l’effet nettement moins intéressant. Si tes citrons semblent petits, prends-en quatre.
- Les clous de girofle — Cinq clous, pas plus. C’est une épice puissante — au-delà, le jus devient trop poivré et difficile à boire. Tu les mets directement dans le blender, entiers. Ils se mixent bien avec le reste. Pas besoin de les faire tremper ou de les préparer autrement.
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