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6 juillet 2026

Le Jus Santé Carottes-Gingembre-Poivron pour des Yeux en Pleine Forme

Prenez deux minutes pour bien choisir votre gingembre
La découpe en petits morceaux facilite le mixage et libère tous les nutriments.

Débitez tout en petits morceaux — le mixeur vous remerciera

Pas besoin d’une taille parfaite, juste de morceaux assez petits pour que les lames ne peinent pas. Carottes en rondelles d’un centimètre, gingembre grossièrement haché, poivron en dés. Mettez tout dans le bol avec votre demi-verre d’eau — l’eau est là pour que les lames tournent librement, pas pour diluer. Fermez bien le couvercle, posez la main dessus, et mixez à pleine puissance pendant 45 secondes. Ça fait un bruit de tonnerre. Restez carré sur la fermeture.

Tamiser ou ne pas tamiser — voilà la vraie question

Sans tamis, le jus est épais, avec une texture légèrement granuleuse sous la langue — certains adorent, c’est plus rassasiant et vous gardez toutes les fibres. Avec un tamis fin, il devient lisse, translucide, d’un orange profond comme un coucher de soleil — plus élégant à servir. Si vous recevez, tamisez. Si c’est pour vous un mardi matin, ne vous embêtez pas. Ajoutez le miel et le citron après cette étape, goûtez et ajustez.

Servez-le tout de suite ou gardez-le une journée, pas plus

Le jus frais a une vie courte. Après 24 heures, les saveurs s’émoussent et la couleur vire vers un orange terne, presque brique. Si vous préparez pour plusieurs personnes, faites les quantités à la demande. Pour impressionner lors d’un brunch, versez dans de grands verres hauts avec un glaçon, une paille courte et une rondelle de carotte en décoration. Ça prend 30 secondes et l’effet est immédiat — cette couleur orange cuivré dans un verre transparent, c’est une des choses les plus belles qu’on puisse servir le matin.

Servez-le tout de suite ou gardez-le une journée, pas plus
Le mixeur fait le travail en quelques secondes pour un jus épais et bien dosé.

Conseils & astuces
  • Si votre mixeur n’est pas très puissant, faites tremper les morceaux de carotte 5 minutes dans un peu d’eau tiède avant de mixer — la chair ramollit légèrement et les lames passent bien mieux.
  • Commencez toujours par un centimètre de gingembre, goûtez, puis ajoutez si vous voulez plus de punch. Vous ne pouvez pas corriger un jus trop fort après coup.
  • Pour un brunch, préparez un pichet sans tamiser et gardez-le au frigo — le jus non tamisé s’oxyde moins vite que le jus filtré et tient mieux jusqu’au lendemain matin.
Détail
Un jus dense et coloré, à boire cul sec ou à siroter tranquillement — l’essentiel est d’y revenir régulièrement.
FAQs

Est-ce qu’on peut préparer ce jus la veille ?

Oui, mais pas plus de 24 heures. Conservez-le dans un bocal hermétique au réfrigérateur et secouez bien avant de servir, car le dépôt se forme rapidement. Au-delà d’une journée, la couleur vire au brique et les saveurs s’émoussent franchement.

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