Abats (2/12)
Les abats plaisent à de nombreux gourmets, mais consommés en excès, foie, rognons et cervelle font rapidement grimper le cholestérol dans le sang. Modération est le mot d’ordre pour ce type d’aliment.
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Viande rouge (3/12)
Un steak saignant peut sembler irrésistible après une longue journée, mais pour ne pas dépasser les limites recommandées, limitez-vous à 500 g de viande rouge par semaine afin de maintenir un taux de cholestérol sain.
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Fromage (4/12)
Difficile de résister à une bonne part de fromage ! Cependant, au-delà de 40 g quotidiens, cet aliment peut devenir votre pire ennemi en boostant le cholestérol sanguin. Privilégiez la modération pour bénéficier de ses bienfaits sans les risques.
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