Makis printaniers aux asperges, sauce olive et piment d’Espelette
Fusion
Entrée
Des rouleaux de riz frais garnis d’asperges vapeur, jambon de dinde fumé et tomates, servis avec une sauce à la pâte d’olive et au piment d’Espelette.
Ingrédients
- 4 feuilles de riz (22 cm de diamètre)
- 100g asperges vertes
- 4-5 grandes feuilles de laitue
- 2 tomates, épépinées et taillées en lanières
- 100g jambon de dinde fumé, en tranches fines
- 10 amandes entières
- 1 échalote
- 1 c. à soupe pâte d’olive noire (ou tapenade sans anchois)
- 1 c. à soupe yaourt nature
- 1 gousse d’ail, pressée
- 2 c. à soupe huile d’olive
- 1 pincée piment d’Espelette
- sel, poivre
Instructions
- 1Casser les pieds ligneux des asperges à la main, peler si besoin. Cuire à la vapeur 10 minutes — elles doivent être fondantes mais tenir encore en rouleau. Laisser refroidir complètement.
- 2Tailler les tomates épépinées et le jambon de dinde en lanières fines. Hacher finement l’échalote.
- 3Torréfier les amandes 2 minutes à sec dans une poêle chaude jusqu’à ce qu’elles sentent la praline. Concasser grossièrement au couteau.
- 4Préparer la sauce : fouetter ensemble la pâte d’olive, le yaourt, l’ail pressé et l’huile d’olive. Assaisonner de piment d’Espelette, sel et poivre. Réserver.
- 5Tremper une feuille de riz dans un grand plat d’eau tiède pendant 15 secondes. Poser à plat sur une surface légèrement humide.
- 6Tapisser de feuilles de laitue en laissant 5 cm libres sur les bords. Sur un côté, disposer lanières de tomate, jambon de dinde, une asperge entière, amandes et échalote hachée.
- 7Rouler en serrant fermement jusqu’au tiers, replier les deux côtés vers l’intérieur, puis terminer de rouler. Envelopper aussitôt dans du film alimentaire.
- 8Répéter pour les 3 rouleaux restants. Réfrigérer au moins 20 minutes avant de servir.
- 9Retirer le film alimentaire. Couper chaque rouleau en 3-4 tronçons avec un couteau tranchant à lame humide. Servir avec la sauce.
Notes
• Conservation : les rouleaux se gardent 2 heures maximum au frigo dans leur film alimentaire — au-delà, la feuille de riz commence à durcir.
• Variante végétarienne : remplacer le jambon de dinde par des lanières de tofu fumé ou des bâtonnets de concombre.
• La pâte d’olive peut être remplacée par n’importe quelle tapenade noire du commerce, à condition qu’elle ne contienne pas d’anchois.
Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)
| 250 kcalCalories | 10gProtéines | 23gGlucides | 12gLipides |
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