La pâte ne supporte pas bien d’attendre — la levure chimique commence à réagir dès qu’elle est en contact avec l’humidité. Il vaut mieux cuire le pain le jour même. En revanche, il se prépare en 10 minutes chrono, donc pas vraiment besoin de l’anticiper.
Pain au Yaourt Express
Française
Boulangerie
Un pain maison moelleux et sans pétrissage, prêt en 45 minutes. Le yaourt remplace la longue fermentation et garantit une mie tendre dès la première tentative.
Ingrédients
- 125g (1 pot) yaourt nature
- 375g (3 pots) farine de blé T55 ou T45
- 60ml (½ pot) huile neutre (tournesol ou colza)
- 60ml (½ pot) eau tiède ou lait
- 11g (1 sachet) levure chimique
- 1 c. à café sucre
- 1 pincée sel
Instructions
- 1Préchauffer le four à 180°C.
- 2Verser le yaourt dans un grand saladier, ajouter l’huile et mélanger jusqu’à obtenir une crème homogène.
- 3Incorporer le sel et le sucre, puis ajouter la farine et la levure chimique progressivement en mélangeant à la cuillère.
- 4Verser l’eau tiède ou le lait et mélanger jusqu’à obtenir une pâte souple et légèrement collante.
- 5Déposer la pâte dans un moule légèrement huilé ou sur une plaque avec papier cuisson. Lisser la surface avec les mains humides.
- 6Enfourner 30 à 40 minutes jusqu’à ce que la croûte soit bien dorée. Vérifier la cuisson en plantant un couteau au centre — la lame doit ressortir sèche.
- 7Laisser tiédir 10 minutes sur une grille avant de trancher.
Notes
• Le pot de yaourt vide sert de mesure pour toute la recette — inutile de sortir une balance.
• Se conserve enveloppé dans un torchon propre à température ambiante pendant 2 jours. Éviter le sac plastique qui ramollit la croûte.
• Variante : parsemer le dessus de graines de sésame ou de tournesol avant d’enfourner pour une croûte plus croustillante et colorée.
Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)
| 320 kcalCalories | 8gProtéines | 48gGlucides | 10gLipides |
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