Salade Marinée Concombre, Tomate et Oignon
Américaine
Accompagnement
Une salade fraîche et acidulée en 15 minutes de préparation. Plus elle marine, meilleure elle est.
Ingrédients
- 1 grand (environ 350g) concombre
- 3 moyennes (environ 400g) tomates
- 1 moyenne (environ 150g) oignon blanc
- 240ml (1 tasse) eau
- 120ml (½ tasse) vinaigre blanc distillé
- 60ml (¼ tasse) huile végétale
- 50g (¼ tasse) sucre en poudre
- 1 cuillère à café sel, à ajuster selon le goût
Instructions
- 1Couper le concombre en rondelles fines (3-4 mm), les tomates en rondelles, et l’oignon en anneaux fins.
- 2Dans un grand bol, mélanger l’eau, le vinaigre blanc, l’huile végétale, le sucre et le sel. Remuer jusqu’à ce que le sucre soit entièrement dissous.
- 3Ajouter les légumes dans le bol et mélanger pour bien les enrober de marinade.
- 4Couvrir d’un film alimentaire et réfrigérer au minimum 1 heure. Une nuit entière donne un meilleur résultat.
- 5Sortir 15 minutes avant de servir et mélanger une dernière fois avant de dresser.
Notes
• Conservation : jusqu’à 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Ne pas congeler.
• Make ahead : idéale préparée la veille — la marinade pénètre davantage et le goût est plus profond le lendemain.
• Variante : ajouter ½ poivron vert émincé ou quelques feuilles de basilic frais au moment de servir pour changer le profil aromatique.
Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)
| 195 kcalCalories | 1gProtéines | 22gGlucides | 12gLipides |

