Par temps de canicule, certaines boissons que l’on croit rafraîchissantes font en réalité l’effet inverse. Le Dr. Jimmy Mohamed, médecin, tire la sonnette d’alarme dans une vidéo publiée sur Instagram : sodas, boissons énergisantes et alcool sont diurétiques et peuvent aggraver la déshydratation.
En bref
- —Sodas et boissons énergisantes sont diurétiques, même sans sucre
- —La bière n’hydrate pas : l’alcool accentue la perte d’eau
- —Boire avant d’avoir soif, la soif arrive trop tard
Sodas et boissons énergisantes : diurétiques même sans sucre
Le réflexe est courant : attraper un soda bien frais dès que la chaleur se fait sentir. Pourtant, selon le Dr. Jimmy Mohamed, cette habitude est contre-productive. Dans sa vidéo Instagram, il prévient que les sodas — y compris les versions sans sucre comme le Coca Light — ainsi que les boissons énergisantes «ne sont pas adaptées aux fortes chaleurs».
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