Ingrédients
- 600g filet de truite sans arêtes
- 1L eau
- 100g sel fin
- 50g sucre
- 1 bâton de citronnelle écrasé
- 10g gingembre frais en lamelles
- 500g beurre clarifié
- 500g asperges vertes fines
- 4 tiges d’aillet ou 1 petite gousse d’ail doux
- 75g jaunes d’œufs
- 75g beurre doux
- 3g gélatine
- 1 petit oignon
- 150ml bouillon de légumes clair
- 2 cuillères à soupe vinaigre de riz
- 1 cuillère à café sucre
- 160ml crème liquide entière
- 60g beurre demi-sel froid en dés
- 40g sirop de coquelicot
- 40g vinaigre de coquelicot ou vinaigre de riz doux
- 100ml sauce soja blanche
- 1 cuillère à café amidon de maïs
- 1 gousse d’ail écrasée
Instructions
- 1Préparez la saumure en portant l’eau, le sel, le sucre, la citronnelle et le gingembre à ébullition, puis laissez refroidir complètement.
- 2Coupez la truite en 4 pavés réguliers, plongez-les dans la saumure froide pendant 45 minutes, puis égouttez-les et essuyez-les soigneusement.
- 3Cuisez les asperges vertes 5 minutes à la vapeur. Réservez les pointes pour le dressage et mixez les tiges avec l’aillet.
- 4Chauffez la purée d’asperges, versez-la sur les jaunes d’œufs en mélangeant, puis ajoutez la gélatine hydratée et le beurre doux pour obtenir un crémeux lisse.
- 5Faites suer l’oignon haché dans un filet d’huile, ajoutez le bouillon, le vinaigre de riz et le sucre, puis laissez réduire de moitié.
- 6Ajoutez la crème, laissez épaissir légèrement, puis hors du feu incorporez le beurre demi-sel froid en fouettant pour obtenir un beurre blanc brillant.
- 7Pour la sauce coquelicot, faites chauffer le sirop, le vinaigre, la sauce soja blanche et l’ail. Ajoutez l’amidon dilué dans un peu d’eau froide et laissez épaissir doucement.
- 8Chauffez le beurre clarifié à environ 52°C, plongez les pavés de truite et cuisez-les 10 à 12 minutes selon leur épaisseur.
- 9Réchauffez les pointes d’asperges rapidement dans une petite noisette de beurre.
- 10Dressez le beurre blanc dans l’assiette, posez la truite dessus, nappez de sauce coquelicot, ajoutez les asperges et quelques points de crémeux.
Notes
• La saumure doit être froide avant d’y mettre la truite, sinon le poisson commence à cuire trop tôt.
• Le beurre blanc ne doit pas bouillir après ajout du beurre, sinon la sauce risque de trancher.
• Pour une version plus simple, servez sans crémeux d’asperges et gardez seulement les pointes vapeur.
• La sauce coquelicot doit rester dosée : trop de sauce masque la finesse du poisson.
Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)
| 620 kcalCalories | 34gProtéines | 18gGlucides | 46gLipides |

