Surnommée « sport de mamie », cette activité brûle pourtant 600 calories par heure et sculpte 90% des muscles

Longtemps considérée comme une activité réservée aux seniors, la marche nordique révèle aujourd’hui ses véritables capacités. Cette pratique née en Scandinavie mobilise près de 90% des muscles du corps et surpasse largement la marche traditionnelle en termes de dépense énergétique. Découvrez pourquoi cette discipline mérite enfin sa reconnaissance.

Derrière l’étiquette réductrice de « sport de mamie » se cache une…