📌 Noix et santé cérébrale : comment une poignée quotidienne améliore la mémoire et réduit le risque d’Alzheimer

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Posted 4 février 2026 by: Admin #Santé

Les noix sont bien plus qu’un simple encas : elles déclenchent des transformations mesurables dans le cerveau et le corps. Grâce à leur richesse en oméga-3, antioxydants et vitamine E, ces fruits à coque agissent directement sur les fonctions cognitives et la santé cardiovasculaire. Découvrez ce que révèlent médecins et nutritionnistes sur leurs effets remarquables.

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Image d'illustration © TopTenPlay
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Surnommées « brain nut » en raison de leur forme…

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