📌 Endurance mentale : pourquoi les routines stables sont plus efficaces que les astuces de productivité

Posted 15 février 2026 by: Admin #Santé

Les routines stables surpassent les techniques de productivité complexes pour renforcer l’endurance mentale. Dans un monde saturé de notifications et de changements constants, la capacité à maintenir concentration et équilibre émotionnel devient cruciale. Comment des habitudes quotidiennes simples peuvent-elles transformer notre performance cognitive sur le long terme ?

À l’ère numérique, l’endurance mentale s’impose comme l’une des capacités…