17 mai 2026
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Sauce Alfredo au cottage cheese

On imagine souvent la sauce Alfredo comme un truc lourd, capricieux, à réserver au resto ou au dimanche soir. En réalité, avec du cottage cheese et un mixeur, elle devient une sauce du quotidien, rapide, crémeuse et franchement plus facile à gérer qu’une sauce à la crème classique.

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Sauce Alfredo au cottage cheese
Préparation
5 minutes
Cuisson
11 minutes
Temps total
16 minutes
Portions
4 portions

Ingrédients :

  • Fettuccine — Elles accrochent bien la sauce grâce à leur largeur, ce qui donne cette sensation Alfredo classique, avec des rubans bien nappés et brillants. Si tu n’en as pas, prends des linguine, spaghetti ou bucatini ; évite juste les pâtes trop minuscules, qui perdent un peu le côté crémeux et généreux.
  • Cottage cheese — C’est lui qui apporte la base crémeuse et la légèreté de la sauce, à condition de le mixer assez longtemps pour casser le côté granuleux. Choisis une version entière si tu veux une texture plus ronde ; une version allégée fonctionne, mais la sauce sera moins veloutée.
  • Parmesan — Il donne le goût salé, noisetté et profond qui rappelle vraiment l’Alfredo. Prends-le fraîchement râpé si possible : il fond mieux, parfume davantage et évite les petits grains secs des sachets déjà râpés.
  • Ail — Il apporte le parfum chaud qui réveille la sauce, surtout quand il chauffe doucement dans l’huile. Hache-le finement et ne le laisse pas brunir : dès qu’il sent bon et devient légèrement doré, il a donné ce qu’il fallait.
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