17 mai 2026
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Salade méditerranéenne de pommes de terre et thon

Quand il fait doux, ou quand on veut juste un repas rapide sans allumer le four, cette salade de pommes de terre au thon tombe pile. Elle se prépare avec des ingrédients simples, se mange tiède ou froide, et tient vraiment au corps sans devenir lourde.

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Salade méditerranéenne de pommes de terre et thon
Préparation
15 minutes
Cuisson
20 minutes
Temps total
35 minutes
Portions
4 portions

Ingrédients :

  • Pommes de terre — Elles forment la base nourrissante de la salade et absorbent la vinaigrette quand elles sont encore légèrement tièdes. Choisis des pommes de terre à chair ferme, comme Charlotte ou vapeur, pour éviter qu’elles se transforment en purée au premier mélange.
  • Thon en boîte — Il apporte le côté salé, protéiné et pratique de la recette. Prends du thon au naturel bien égoutté pour une salade plus nette, ou du thon à l’huile si tu veux un résultat plus moelleux, en réduisant alors un peu l’huile de la vinaigrette.
  • Œufs durs — Ils donnent de la rondeur et une texture plus douce, surtout avec le jaune légèrement friable qui se mêle à la sauce. Pour une coupe propre, laisse-les refroidir avant de les trancher en quartiers.
  • Tomate — Elle apporte du jus, de la couleur et une note fraîche qui allège les pommes de terre. Choisis une tomate mûre mais ferme, sinon elle rend trop d’eau et dilue la vinaigrette.
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