Ingrédients
- 120g farine complète
- 60g graines de courge moulues grossièrement
- 60g miel
- 1 œuf
- 30g huile de coco fondue
- 1 pincée sel
Instructions
- 1Préchauffer le four à 180°C et couvrir une plaque de papier cuisson.
- 2Mixer grossièrement les graines de courge si elles sont entières, sans les réduire en pâte.
- 3Mélanger la farine complète, les graines de courge moulues et le sel dans un saladier.
- 4Ajouter le miel, l’œuf et l’huile de coco fondue, puis mélanger jusqu’à obtenir une pâte souple qui se tient.
- 5Former 10 petites boules de pâte, les déposer sur la plaque et les aplatir légèrement.
- 6Cuire environ 15 minutes, jusqu’à ce que les bords soient dorés.
- 7Laisser tiédir sur la plaque pendant 5 minutes, puis transférer sur une grille jusqu’à refroidissement complet.
Notes
• Si la pâte colle beaucoup, ajouter 1 cuillère à soupe de farine, pas plus au départ.
• Pour un goût plus marqué, torréfier les graines de courge 3 à 4 minutes à sec avant de les mixer.
• Les biscuits raffermissent en refroidissant, donc il ne faut pas attendre qu’ils soient durs dans le four.
• Conserver dans une boîte hermétique pendant 3 à 4 jours.
Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)
| 115 kcalCalories | 4gProtéines | 12gGlucides | 6gLipides |

