Des lanières de bavette croustillantes frites à la maïzena, poivrons rouges et oignons, enrobés dans une sauce sucrée-piquante au gingembre et à la sauce chili douce. Prêt en 35 minutes.
Ingrédients
- 450g bavette de bœuf, taillée en lanières fines
- 3 c. à soupe maïzena (divisées : 1 + 2)
- 1 c. à café sel
- 240ml huile de colza (pour la friture)
- 1 poivron rouge, coupé en morceaux de 2 cm
- 1 oignon jaune moyen, émincé
- 3 gousses d’ail, finement hachées
- 1 c. à café gingembre frais râpé
- 45ml (3 c. à soupe) sauce chili douce
- 30ml (2 c. à soupe) sauce hoisin
- 30ml (2 c. à soupe) sauce soja allégée en sel
- 15ml (1 c. à soupe) sauce huître
- 30ml (2 c. à soupe) ketchup
- 15ml (1 c. à soupe) vinaigre de riz
- 25g (2 c. à soupe) sucre brun
- 45ml (3 c. à soupe) eau
- ½ c. à café flocons de piment rouge
Instructions
- 1Mélanger les lanières de bœuf avec le sel et 1 c. à soupe de maïzena dans un bol. Laisser reposer 30 minutes.
- 2Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la sauce (sauce chili douce, hoisin, soja, sauce huître, ketchup, vinaigre de riz, sucre brun, eau, flocons de piment). Réserver.
- 3Enrober les lanières de bœuf avec les 2 c. à soupe de maïzena restantes juste avant de frire.
- 4Chauffer l’huile dans une casserole à feu moyen-vif. Frire le bœuf par petites quantités, 2 minutes par fournée, jusqu’à obtenir une couleur dorée caramel clair. Égoutter sur du papier absorbant.
- 5Dans un wok ou une grande poêle à feu vif, faire revenir les poivrons et les oignons 2 minutes dans un filet d’huile. Ils doivent rester légèrement croquants.
- 6Ajouter l’ail et le gingembre, faire revenir 30 secondes en remuant.
- 7Verser la sauce dans le wok, laisser réduire 1 minute jusqu’à ce qu’elle épaississe et devienne brillante.
- 8Ajouter le bœuf frit, mélanger rapidement pour bien enrober. Servir immédiatement sur du riz blanc.
Notes
• Conservation : 2 jours au réfrigérateur. La viande perd son croustillant — à réchauffer à feu vif à la poêle, pas au micro-ondes.
• Pour une version moins piquante, supprimez les flocons de piment rouge. La sauce chili douce reste douce seule.
• Conseil make-ahead : la sauce peut être préparée 24h à l’avance et conservée au frais. La viande peut mariner une nuit dans la maïzena et le sel, ce qui améliore encore la texture.
Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)
| 420 kcalCalories | 32gProtéines | 34gGlucides | 17gLipides |

