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6 juillet 2026

Boulettes de Pois Chiches et Courgette : Croustillantes Dehors, Fondantes Dedans

Est-ce que je peux les préparer la veille ?

Oui, et c’est même conseillé. La pâte se conserve 24 heures au frigo bien couverte, et les épices ont le temps de se développer. Tu peux aussi former les boulettes à l’avance et les garder au frais sur une plaque — elles tiennent encore mieux à la cuisson quand elles sont bien froides.

Peut-on les faire au four plutôt qu’à la poêle ?

Oui. Dispose-les sur une plaque avec papier cuisson, badigeonne légèrement d’huile et enfourne à 200°C pendant 20 à 25 minutes en les retournant à mi-cuisson. Elles seront moins croustillantes qu’à la poêle mais plus légères, avec une croûte quand même bien formée.

Par quoi remplacer l’œuf pour une version vegan ?

Mélange 1 cuillère à soupe de graines de chia avec 3 cuillères à soupe d’eau, attends 5 minutes que ça gélifie, puis incorpore-le comme tu ferais avec l’œuf. La texture interne est légèrement plus dense mais les boulettes tiennent bien à la cuisson.

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