Pancakes moelleux à la rhubarbe
Française
Petit-déjeuner
Des pancakes légers et aérés avec des morceaux de rhubarbe fondants, légèrement acidulés. Idéals pour un brunch du week-end.
Ingrédients
- 125g farine
- 1 c. à soupe sucre
- ½ c. à café levure chimique
- 1 pincée sel
- 1 œuf (blanc et jaune séparés)
- 150ml lait
- 1 c. à café extrait de vanille liquide
- 1 c. à soupe huile végétale (+ un peu pour la cuisson)
- 3 tiges (environ 200g) rhubarbe fraîche ou surgelée égouttée
Instructions
- 1Lave et coupe la rhubarbe en morceaux d’environ 1 cm. Si elle est très acide, saupoudre légèrement de sucre et laisse reposer 5 minutes.
- 2Dans un grand saladier, mélange la farine, le sucre, la levure chimique et le sel.
- 3Dans un bol séparé, fouette le jaune d’œuf avec le lait, la vanille et l’huile végétale.
- 4Verse les ingrédients liquides dans les ingrédients secs et mélange jusqu’à obtenir une pâte homogène sans trop travailler.
- 5Monte le blanc d’œuf en neige ferme jusqu’à ce qu’il forme des pics qui tiennent.
- 6Incorpore le blanc en neige à la spatule en trois fois, avec des gestes larges de bas en haut pour ne pas casser l’air.
- 7Ajoute les morceaux de rhubarbe et mélange doucement pour les répartir.
- 8Fais chauffer une poêle antiadhésive légèrement huilée à feu moyen. Verse une petite louche de pâte par pancake.
- 9Cuis 2 à 3 minutes jusqu’à ce que des bulles apparaissent et éclatent au centre. Retourne et cuis encore 1 minute. Répète jusqu’à épuisement de la pâte.
Notes
• Ne prépare pas la pâte à l’avance : le blanc en neige retombe rapidement. Prépare et cuis dans la foulée.
• Conservation : jusqu’au lendemain au réfrigérateur. Réchauffer à la poêle à feu doux ou au grille-pain, pas au micro-ondes.
• Variantes : remplace la rhubarbe par des framboises surgelées, des dés de pomme ou le zeste d’un citron entier pour une touche acidulée différente.
Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)
| 210 kcalCalories | 6gProtéines | 34gGlucides | 6gLipides |
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