Peut-on ajouter une protéine pour rendre le plat plus complet ?
Oui, des dés de tofu ferme poêlés s’intègrent très bien — ajoute-les en même temps que les champignons. Des lanières de blanc de poulet cuit peuvent aussi être ajoutées en fin de cuisson. Évite les protéines crues qui nécessitent une cuisson précise.
Pâtes crémeuses aux champignons à la mijoteuse
Américaine
Plat principal
Des pâtes qui cuisent directement dans une sauce crémeuse aux champignons, sans surveillance. Un plat réconfortant qui a l’air compliqué mais qui se fait tout seul.
Ingrédients
- 400g champignons de Paris bruns (cremini), coupés épais (1 cm)
- 300g penne ou rigatoni (pâtes crues)
- 300ml crème fraîche entière
- 400ml bouillon de légumes chaud
- 100g parmesan râpé, plus un peu pour servir
- 1 oignon jaune, émincé finement
- 3 gousses d’ail, écrasées
- 2 c. à soupe beurre
- 1 c. à café thym séché (ou quelques branches de thym frais)
- 1 c. à soupe huile d’olive
- 1 c. à café sel, ajuster en fin de cuisson
- ½ c. à café poivre noir moulu
Instructions
- 1Dans une poêle à feu vif, faire fondre le beurre avec l’huile d’olive. Faire revenir les champignons 3-4 minutes sans remuer jusqu’à ce qu’ils prennent une couleur caramel clair sur les bords.
- 2Transférer les champignons dans la cuve de la mijoteuse. Ajouter l’oignon émincé et l’ail écrasé.
- 3Verser les pâtes crues, la crème, le bouillon chaud, le thym, le sel et le poivre. Remuer pour bien mélanger.
- 4Couvrir et cuire à température basse (Low) pendant 2h30 à 3h. À mi-cuisson (1h15-1h30), soulever le couvercle et remuer pour décoller les pâtes du fond.
- 5Vérifier la cuisson des pâtes : elles doivent être tendres mais pas molles. Si la sauce est trop épaisse, ajouter 2-3 c. à soupe de bouillon chaud.
- 6Incorporer le parmesan râpé et remuer jusqu’à ce que la sauce soit lisse et nacrée. Ajuster le sel.
- 7Servir immédiatement dans des bols chauds, avec un peu de parmesan supplémentaire et quelques feuilles de thym frais.
Notes
• Conservation : jusqu’à 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Réchauffer à feu doux dans une casserole avec un fond de lait ou d’eau en remuant — pas au micro-ondes.
• Variante : ajouter une poignée d’épinards frais 5 minutes avant la fin. Ils fondent dans la sauce chaude sans se défaire complètement.
• Make-ahead : les champignons revenus se conservent 24h au frigo. Lance la mijoteuse directement depuis le frigo en ajoutant 15-20 minutes au temps de cuisson total.
Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)
| 710 kcalCalories | 22gProtéines | 62gGlucides | 38gLipides |
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