Ingrédients
- 250g pâtes courtes
- 150g surimi
- 120g crevettes cuites décortiquées
- 1 tomate moyenne
- 100g maïs égoutté
- 1/2 concombre
- 3 c. à soupe mayonnaise
- 2 c. à soupe yaourt nature ou crème fraîche
- 1 c. à soupe jus de citron
- 1 c. à soupe ciboulette ou aneth ciselé
- 1/2 c. à café sel
- 1/4 c. à café poivre
Instructions
- 1Faire cuire les pâtes dans une grande casserole d’eau salée selon le temps indiqué sur le paquet, en les gardant al dente.
- 2Égoutter les pâtes, les rincer brièvement à l’eau froide, puis les laisser refroidir complètement.
- 3Couper le surimi en rondelles, la tomate en dés et le concombre en petits morceaux.
- 4Dans un grand saladier, mélanger la mayonnaise, le yaourt nature ou la crème fraîche, le jus de citron, le sel, le poivre et les herbes.
- 5Ajouter les pâtes froides, les crevettes, le surimi, la tomate, le maïs et le concombre dans le saladier.
- 6Mélanger délicatement pour bien enrober tous les ingrédients sans écraser les crevettes ni la tomate.
- 7Réserver au frais pendant au moins 30 minutes avant de servir, puis goûter et ajuster l’assaisonnement si besoin.
Notes
• Pour une version plus légère, remplacez toute la mayonnaise par du yaourt nature ou du fromage blanc.
• Ajoutez un peu de sauce juste avant de servir si les pâtes ont trop absorbé l’assaisonnement.
• Évitez de trop cuire les pâtes : elles doivent rester fermes pour bien tenir en salade froide.
• Cette salade se conserve jusqu’à 24 heures au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)
| 390 kcalCalories | 18gProtéines | 48gGlucides | 14gLipides |

