Une soupe réconfortante et généreuse, prête en 30 minutes grâce à l’Instant Pot. Un bouillon ambré et parfumé aux herbes, des haricots fondants et du jambon de dinde fumé — le genre de plat qui donne l’impression d’avoir mijoté toute la journée.
Ingrédients
- 2 boîtes (425g chacune) haricots cannellini, égouttés et rincés
- 450g jambon de dinde fumé, coupé en cubes de 2 cm
- 2 moyennes (200g) carottes, coupées en rondelles
- 2 branches (80g) céleri, émincé
- 1 (150g) poivron orange, coupé en dés
- 1 moyen (150g) oignon jaune, émincé
- 4 gousses ail, émincé
- 2 c. à soupe (30ml) huile d’olive
- 900ml bouillon de poulet faible en sodium
- 240ml eau
- 1 c. à café thym séché
- ½ c. à café romarin séché
- ½ c. à café marjolaine séchée
- ½ c. à café origan séché
- ¼ c. à café flocons de piment rouge
- 2 feuilles de laurier
- sel et poivre noir, selon le goût
- 1 poignée persil frais haché, pour servir
- 50g bacon de dinde grillé émietté, pour servir (optionnel)
Instructions
- 1Passer l’Instant Pot en mode Sauté. Quand l’affichage indique ‘Chaud’, ajouter l’huile d’olive.
- 2Faire revenir les cubes de jambon de dinde 2 à 3 minutes en remuant, jusqu’à légère coloration.
- 3Ajouter l’oignon et l’ail, cuire 1 minute en remuant.
- 4Ajouter les carottes, le céleri, le poivron, les haricots égouttés, le thym, le romarin, la marjolaine, l’origan, les flocons de piment et les feuilles de laurier.
- 5Verser le bouillon et l’eau. Bien mélanger pour décoller les sucs au fond. Annuler le mode Sauté.
- 6Fermer et verrouiller le couvercle. Cuire en haute pression pendant 5 minutes (légumes fondants) ou 4 minutes (légumes al dente).
- 7Laisser la pression redescendre naturellement pendant 10 minutes, puis libérer le reste de la vapeur manuellement.
- 8Retirer les feuilles de laurier. Goûter et ajuster le sel et le poivre.
- 9Servir garni de persil frais haché et de bacon de dinde émietté.
Notes
• Conservation : jusqu’à 5 jours au réfrigérateur ou 3 mois au congélateur. Réchauffer à feu doux en ajoutant un filet d’eau si la soupe a trop épaissi.
• Pour épaissir naturellement : avant de servir, écraser une louche de haricots contre le bord du pot avec le dos d’une cuillère et mélanger. Répéter selon la consistance souhaitée.
• Make ahead : préparer la veille pour des invités. Les saveurs se développent au réfrigérateur et la soupe est encore meilleure le lendemain réchauffée.
Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)
| 230 kcalCalories | 17gProtéines | 18gGlucides | 7gLipides |

