Ingrédients
- 400g spaghetti
- 1kg palourdes fraîches
- 4 gousses d’ail
- 5cl huile d’olive
- 1/2 bouquet persil plat
- 1 petit piment rouge frais ou 1 pincée de piment sec
- 1 citron jaune
- 1 cuillère à soupe gros sel pour l’eau de cuisson
- 1 pincée poivre noir
Instructions
- 1Fais tremper les palourdes dans de l’eau froide salée pendant 1 à 2 heures, puis rince-les soigneusement pour retirer le sable.
- 2Porte une grande casserole d’eau salée à ébullition et fais cuire les spaghetti 2 minutes de moins que le temps indiqué sur le paquet.
- 3Pendant ce temps, chauffe l’huile d’olive dans une grande poêle avec l’ail finement émincé et le piment. Laisse parfumer sans faire brunir l’ail.
- 4Ajoute les palourdes, couvre la poêle et laisse cuire 3 à 5 minutes, jusqu’à ce que les coquilles s’ouvrent.
- 5Retire les palourdes qui restent fermées, puis ajoute les spaghetti égouttés dans la poêle avec une louche d’eau de cuisson.
- 6Mélange vivement 1 à 2 minutes pour lier le jus des palourdes, l’huile et l’amidon des pâtes.
- 7Ajoute le persil plat haché, un peu de poivre et quelques gouttes de citron si tu veux une touche plus vive.
- 8Sers immédiatement, tant que les pâtes sont chaudes, brillantes et bien nappées.
Notes
• Ne sale pas trop la sauce : les palourdes apportent déjà une vraie note iodée.
• L’ail doit rester blond, jamais brun, sinon il devient amer.
• Les linguine peuvent remplacer les spaghetti sans changer l’esprit du plat.
• Pour une version plus douce, retire le piment ou remplace-le par un peu de poivre noir.
Valeurs nutritionnelles (par portion, estimées)
| 520 kcalCalories | 24gProtéines | 78gGlucides | 14gLipides |
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